MEDIZIN mit MENSCHLICHKEIT

MEDIZIN mit MENSCHLICHKEIT

Mama WORKOUT - Rückbildung - die Kraft des Beckenbodens - ONLINE

Startdatum:
28.04.2021
Enddatum:
14.07.2021
Startzeit:
19:00 Uhr
Endzeit:
20:00 Uhr
Ort:
ONLINE



nach Abschlussuntersuchung durch deinen Gynäkologen, ab 6. Woche n. Geburt

Nach der Schwangerschaft und der Geburt ist die Körpermitte verändert und überdehnt.

* In diesem Kurs machen wir deine KÖRPERMITTE wieder FIT und STRAFF.
* In kleinen theoretischen Einheiten schulen wir die WAHRNEHMUNG und die funktionale Arbeit von BECKENBODEN und MUSKELKORSETT.
* Dein gesamter Körper wird wieder gekräftigt und mobilisiert.
* Du erlangst wieder mehr STABILITÄT und eine gute GESAMTFITNESS.
* Durch das Training wirst du gestärkt für deinen MAMA-ALLTAG und den WIEDEREINSTIEG in den Sport.
* Deine HALTUNG wird aufgerichtet und deine KÖRPERSILHOUETTE wird wieder schmaler und fester. 
* Du erhälst wertvolle Tipps für deinen ALLTAG.
* Wir stellen dir einen Regenerationsplan fürs Wochenbett und die Rückbildung mit vielen wertvollen Basisübungen für zuhause zur Verfügung. 
 
Der Kurs läuft über 10 Einheiten und kostet 90,-€. (Selbstzahlerkurs) 

Kursleiterin: Andrea Urbanski DTB-BeckenbodentrainerIn & PostnataltrainerIn 

Haben wir dein Interesse geweckt, hast du noch offene Fragen? Melde dich gerne - Wir freuen uns auf dich! 

Anmeldung über:
elternschule@kkrn.de 
02362-29 57300